Рецепты

Основные блюда

Куриная грудка с лимоном и укропом

Простой диетический рецепт куриных грудок под пикантным греческим соусом из …

Десерты

Мини чизкейк Нью-Йорк

Эти мини-чизкейки — не просто восхитительные, запеченные в формочке для …

Основные блюда

Сливочный цыпленок с грибами

Простой рецепт сочного, сливочного цыпленка будет хорош с любыми грибами …

Завтраки

Английские маффины из цветной капусты

Низкокалорийные, безглютеновые и практически безуглеводные маффины — прекрасный вариант перекуса …

Салаты

Салат из брокколи с беконом

Классический теплый салат из брокколи прекрасно дополняют бекон и семена …

Салаты

Салат из шпината с теплыми грибами

Легкий, и в то же время сытный салат из шпината …

Основные блюда

Треска в соусе терияки с рисом из цветной капусты

Этот здоровый рецепт трески состоит всего из трех ингредиентов, которые …

Десерты

Безглютеновый Морковный торт

Особенность этого нежнейшего торта — миндальная мука без глютена. Насыщенный …

Десерты

Банановое мороженое в глазури

Невероятные эскимо, покрытые аппетитной веганской глазурью! Само мороженое покоряет необычным …

Основные блюда

Зеленый кускус с креветками

Этот быстрый, легкий рецепт обеда из кускуса, белых бобов и …

Основные блюда

Куриная шаверма с соусом из йогурта

Удивительный рецепт пп шавермы: нежный соус из йогурта подчеркивает текстуру …

Салаты

Салат «плоский животик»

Этот салат — полезный инструмент для борьбы с лишним весом. …

Основные блюда

Итальянские фрикадельки из индейки

Фрикадельки из филе индейки с шампиньонами и сельдереем прекрасно насыщают, оставаясь при этом диетическим блюдом, а чеснок и прованские травы наполнят кухню атмосферой средиземного моря!

Основные блюда

Жареная крица с рисом и овощами

Замороженная овощная смесь делает этот здоровый куриный жареный рисовый рецепт быстрым, легким и экономичным

Десерты

Пошаговый рецепт творожных маффинов

Творожные маффины — прекрасная диетическая альтернатива сырникам и невероятно полезный …

Десерты

Рецепт творожного чизкейка

Творожный чизкейк — классическое лакомство всех худеющих! Нежный, сытный и невероятно полезный торт точно придется по вкусу всей семье.

Завтраки

Рецепт домашней гранолы

Гранола — традиционный завтрак американцев, которые следят за своим здоровьем и физической формой. Легкие, хрустящие запеченные овсяные хлопья, орехи и нотки меда — великолепное сочетание!

Основные блюда

Рецепт запеченного куриного филе с творогом и зеленью

Один из наиболее удачных рецептов запеченной куриной грудки. Мясо получается очень сочным и нежным. В свою очередь, соевый соус, чеснок и лимон придают блюду легкий азиатский вкус…

Основные блюда

Пошаговый рецепт нежных котлет из трески

Нежные котлеты из трески — отличная альтернатива бесконечным куриным грудкам в диетическом рационе. Во-первых, в треске много белка – 16 граммов в 100 граммах филе. Более того, это белок с полным набором всех необходимых аминокислот

Основные блюда

Рецепт куриной грудки с клюквенным соусом

Куриная грудка с медово-горчичным клюквенным соусом — находка для гурманов, которые следят за своей фигурой. Сочетание сочного филе и сладко-кислого клюквенного соуса — поистине скандинавский подход к кулинарии.